脸部三大特征揭示长寿秘密，你中招了吗？

01

人生旅途难免会遇到坎坷和挫折。

我们应该明白，坎坷和挫折，是人生中必不可少的一部分。

我们要有积极乐观的态度，坦然面对。

人生的道路是多彩的，面对不同的道路，一定会有不同的态度。

心态变了，人生也会跟着改变。

不再逃避

生活中有些人，遇到困难总想着逃避。

但逃避只是对问题的延缓，越不想面对，事态就会越严重，最终拖垮自己。

正如一位作家所说，你可以逃避现实，但你无法逃避这么做的后果。

当困难和挫折猝不及防地袭来时，往往觉得难以招架。可当你选择咬牙承受后，你会发现，那些狂风骤雨，很快就会过去。

所谓人生，不是用麻木的方式来忘记眼前的困难，而是用坚持的态度去解决问题。

学会迎难而上，逢山开路，遇水搭桥，再大的难题也会迎刃而解。

02 不再空想

生活中，有的人一味空想而不行动，结果仍旧会受困于糟糕的现状。

白日梦谁都会做，但真正能够创造价值的，是把你的想法付诸实践。

迈出了第一步，才有成功的可能。

一个人能否成事，不在于有多高的才智，有多精妙的计划，而在于你是否能踏实地去做。

别把时间与精力，消耗在犹豫和焦虑中。

凡事不要想太多，先干起来，只要走在路上，距离目的地只会越来越近。

不惧失败

失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试。

如果因为害怕看到花的凋零，就拒绝种花，那只会错过更多的花开。

只有敢于尝试，不断种植新的花朵，才能让自己的人生花园永远缤纷绚烂。

保持无畏的勇气，有更好的机会就去尝试，有未实现的梦想就去追寻。

请相信，命运总会青睐那些敢于放手一搏的勇者。

03 停止后悔

在这个世界上，每个人都难免会走错路，或做出错误的选择。可事情既然已经发生，心里再不甘，也改变不了结局。

人生如棋，决定走哪一步了，就不要再纠结悔恨。

沉浸于过往的遗憾，不仅无法挽回已然错过的，还会失去本该得到的。

学会往前看，别回头。

接受那些无法改变的事，专注当下，用心书写未来的篇章。

寿命长短，看脸？面部有这3个特征的人，多半很难长寿

长寿密码“写”在脸上？原来，人的相貌早已透露出寿命长短的信息。

古人常通过观察面相来揣测健康、性格乃至命运；中医“望闻问切”中的“望”，也是通过观察人的神色形态来诊断病情。

如今，现代科学研究日益证实：面部的某些特征确实能反映人的健康状况，甚至预示长寿与否。具备以下3个面部特征的人，长寿之路可能较为艰难；而拥有以下6个面部特征的人，则很可能享有长寿之福！

具备这3个面部特征的人

，

长寿或较艰难

长寿的关键在于远离重大疾病，尤其是心血管疾病这一“健康头号杀手”。国家心血管病中心的报告指出，心血管疾病已成为我国人群的首位死亡原因。而具备以下3个面部特征的人，心血管疾病风险显著高于普通人。

抬头纹多——心血管病死亡风险倍增

你是否注意到，有些人年纪轻轻，抬头纹却特别多、特别深？

2018年，欧洲心脏病协会发表的一项长达20年的研究发现，抬头纹明显者死于心血管疾病的风险是无抬头纹者的10倍。

研究显示，抬头纹作为直观标记，可发出健康警报。胶原蛋白和氧化应激的变化在动脉粥样硬化和皱纹形成中均起作用，而面部前额的血管对斑块形成可能更敏感，因此皱纹或是血管老化的早期迹象。

秃顶脱发——心血管疾病风险大增

秃顶、发际线后移……很多人对此不以为意，认为这是遗传或年龄所致。然而，这却是心血管疾病风险增大的标志。2013年，《英国医学杂志在线》发表的一项研究发现，秃顶脱发男性患心脏病的可能性增加32%，60岁前秃顶者风险更高达44%。

研究还显示，与无脱发者相比，额头和头顶同时脱发者患冠心病风险升高69%，单纯秃顶者风险高52%。我国研究也发现，中年男性秃顶者与多种心血管病危险因素相关。

耳垂折痕——心血管病的重要预警

仔细观察，你会发现一些老年人耳垂上有一道明显折痕。这道折痕被称为Frank's sign（弗兰克特征），是心血管病的重要预警信号。1973年，Frank医生首次提出耳垂皱褶征与多个心血管危险因素相关。

后来，更大规模的研究也证实了这一点。2023年，《美国医学杂志》刊发的一项研究发现，耳垂呈对角线折痕者心血管疾病死亡风险显著增高，且风险随折痕增加而增加。

拥有这6个面部特征的人，

长寿或较容易

真的有长寿面容吗？中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋在人民日报健康号刊文指出，虽然仅凭面相判断长寿缺乏科学道理，但人的外貌确实受健康影响，因此具有一定参考意义。那些七八十岁仍面色红润、牙口好的老年人，实在令人羡慕！

面部饱满、牙齿健全

牙齿不好、脱落易导致面颊凹陷。缺牙会影响说话发音、咀嚼食物和消化道健康。80岁后至少应有20颗好牙。

眼睛明亮、双眼有神

眼睛明亮有神者观察物体清晰，更易长寿。视力下降、眼白浑浊者易摔倒、遇险难以及时反应，健康风险增加。

嘴巴红润、嘴唇饱满

嘴巴红润、无死皮、不易干裂者身体不缺水、气血充足。嘴巴歪斜、流口水可能是中风前兆，会影响寿命。

眉毛浓密、无杂毛

古人认为“眉毛长”者更易长寿。虽说法片面，但眉毛浓密黑亮、无白毛者气血和生命力通常较强盛。眉毛突然变少或长白毛者需警惕。

脖子不粗、颈围正常

北京大学人民医院心内科主任医师刘健指出，脖子粗细反映上半身皮下脂肪多少。颈围越大，心血管疾病风险越高。男性颈围＞39厘米、女性颈围＞35厘米者需小心。

面貌年轻、长相耐老

2009年，《英国医学杂志》刊发的一项丹麦研究发现，看上去比实际年龄小者寿命可能更长。研究选取70岁以上双胞胎进行7年跟踪随访，发现面相年轻差别越大者，看上去更老者先去世可能性越高。

来源：新华社 老年日报

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