告别寒冷，从“三九贴”开始走向养生之路

杨凌示范区医院中医科积极响应民众健康需求，特别推出了“三九贴”疗法，旨在利用传统中医智慧，温阳散寒、健脾和胃、调理人体阴阳平衡，扶正祛邪，达到增强抵抗力、预防和治疗疾病的目的。

三九贴的概念与原理

三九贴是一种中医传统外治法，是中医“治未病”理念的体现，即在农历“三九”期间，选用具有辛散温通、培元固本的天然中药，研磨成粉，制成膏药，在特定穴位进行贴敷。其原理是通过药物对穴位的温热刺激，使药物由体表到经络，由经络入脏腑，以激发经络、调整气血，从而达到提高机体免疫能力，治疗、预防和改善病情的目的。

三九贴贴敷时间

一九贴:2024年12月21日-2024年12月29日

二九贴:2024年12月30日-2025年01月07日

三九贴:2025年01月08日-2025年01月16日

三九贴的主要功效与适应症

三九贴的主要功效包括增强免疫力、改善风湿寒痛、调节胃肠功能、促进血液循环、缓解哮喘以及改善亚健康状态等。其适应症广泛，主要适用于反复发作、冬季加重的慢性疾病，以及中医辨证为寒证的疾病，如：

1.呼吸系统疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎等。

2.五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等。

3.消化系统疾病：胃痛、胃胀、消化性溃疡等。

三九贴的注意事项

1.在使用三九贴时，需要注意个人体质差异，一些皮肤过敏者或孕妇需谨慎使用。

2.应在专业医生指导下进行贴敷，以确保安全和效果。

3.贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜等食物。

4.贴敷后应注意保暖，避免受寒。

5.贴敷时间一般不宜过长，不超过8小时，以免对皮肤造成刺激或破溃。

三九贴与三伏贴的关系

三九贴是对三伏贴的有效延续和重要补充。三伏贴主要在夏季进行，以温阳散寒、调理气血为主；而三九贴则在冬季进行，以扶正祛邪、调补阴阳为主。两者配合使用，可以起到阴阳并调、夏养三伏、冬补三九的目的，从而使机体阴平阳秘，达到更好的预防和治疗疾病的效果。

温馨提示

1.请在专业医师指导下使用中药，切勿自行配药。

2.饮食宜清淡，避免辛辣、油腻、生冷食物。

3.注意休息，保持室内空气流通，避免接触烟雾、粉尘等刺激性物质。

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