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喝点水，就频繁上厕所，尤其是男性，谁还没被调侃过是肾虚呢？但也有人觉得，尿多说明了肾好。

那事实究竟是怎样的呢？今天一次给大家讲清楚。

虚和尿多是如何产生联系的

中医和西医之间虽有区别，但两种医学理论对于肾的理解和认识是一样的。

人喝水吃饭，体内的液体经过肾代谢后再排泄出去，因此西医眼里的肾就是代谢器官，体内液体都要经过肾这一关，变成尿再离开身体。

从西医角度看，肾若出现病变，不管具体的类型是什么，都会影响到尿的产生和排泄。

区别在于，如果一个人肾没有出现病变，单纯只是排尿增多，西医就不会认为肾脏存在病变。

但患者如果去看中医，得到的结果可能就不同了，中医虽然也认可肾和水以及人体代谢有关，但和西医存在理解上的不同。

西医认为有明显的病变，才能证明肾有问题，中医则认为，即使没有明显症状，只要功能失调，就会被定义为肾虚。

当然，中医概念中的肾虚并非全无症状，比如一个人容易疲劳、平时又怕冷、小便清长，通常会被认为存在肾虚。

如果再有腰酸症状的话，基本上就会被诊断为肾虚，所以不一定尿多就会是肾虚，要根据患者的症状来具体分析才行。

比如中医就认为，人体内的肺是水上之源，可以调水道、输膀胱，如果一个人出现了肺气虚的表现，往往也会伴随尿多。

单凭尿多就推断肾是否虚，这是不科学的，而且从西医的角度看，引发尿多的原因不仅仅是肾，还有别的疾病因素。

前列腺闹“脾气”

中年男性，如果突然尿多尿频，尤其是夜尿增多，不一定是肾出了问题，也有可能是前列腺在“闹脾气”。

前列腺独属于男性，别看它很小，可作为附属性腺，不管是分泌前列腺液还是保证生理功能，它的作用在人体内不可取代。

随着年龄增加，人体各个器官都会衰老，比如头发会变白，眼睛会变花出现白内障等等，前列腺也会衰老，它的症状是“增生”。

年龄导致的变化，其最大的特点便是尿的频率的改变，频繁上厕所、尿的急切，最关键的是夜尿的次数突然增加了。

男性过了50岁以后，前列腺出现增生问题的比例占比能达到一半。

年龄继续增大，这一比例也会跟着扩大，基本上到了老年以后，高达七八成的人都会出现前列腺的问题。

区别在于有的人症状明显，有的人症状较轻，甚至有的人并不会出现症状。

但总体而言，中年以后的男性出现尿多的现象，就有一定概率是前列腺的问题。

值得一提的是，前列腺出问题，尿多和频繁仅仅是初期的症状，有些情况较为严重的患者，后期还会出现其他症状。

后续出现的情况要根据患者实际的症状来判定，不过整体上来看，前列腺导致的问题，都和“排尿”有关联。

除了前列腺“闹脾气”外，另外引起排尿问题的便是膀胱。

炎症肿瘤等病变刺激

人体排尿受神经控制以及肌肉系统的调节。

膀胱储存尿液，当达到一定的量后，压力通过神经系统会传导给尿道括约肌以及逼尿肌等部位，这时候产生想尿尿的感觉。

而后上述区域会从收缩闭合的状态，慢慢转为松弛和打开，尿液随之顺着输尿管就被排了出来。

如果膀胱或者是周围区域出现病变问题，都会刺激和影响到排尿。

比如像尿路感染，或者是膀胱发炎，整个炎症区域的外表黏膜，都因病变而变得异常敏感。

这些敏感的信号又会持续刺激控制排尿的神经系统，这样一来，患病的人就会频繁想上厕所。

从具体的临床表现看，尿路感染等炎症问题，往往不会单一发生，即产生炎症后，会影响到整个泌尿系统。

男性群体出现炎症，往往是膀胱和前列腺等部位都受到炎症的影响，从而出现综合性的排尿问题。

女性虽没有前列腺，但中年以后体内激素下降，抗感染和免疫力逐步降低，进而更容易出现膀胱炎症。

如果有的女性有长期憋尿的习惯，尿液本身就会刺激膀胱，给各类细菌的滋生留下更多时间，进而会诱导炎症发生。

有憋尿习惯的人，还会影响到膀胱等多个器官的改变，这些因素同样会引起炎症问题的发生。

除了炎症问题，肿瘤或者结石也会引发泌尿系统改变，从而让人产生尿多等症状。

比如患者的膀胱内长了肿瘤，病变部位占据了膀胱容积，从而会让患者出现尿频症状。

结石或者尿路梗阻等病变同样会导致患者排尿发生改变。

综合来看，上述病变因素，都是在泌尿系统区域产生的，而影响到的排尿的，可不仅仅只有跟“尿”相关的器官。

有一种病，它导致的排尿改变就跟泌尿系统完全没关系。

糖尿病的多尿症

吃的太好，人体内糖分等代谢就会失调，这便是糖尿病的根源。

该类疾病发生后，症状会有一个周期性变化，其中排尿异常便是关键的症状之一。

人体内血糖水平上升会引起口渴等症状，这直接推高了患者本人的饮水量。

有了这个基础，尿多和排尿次数的增加，就成了糖尿病患者的一大特征。

血糖水平的改变也会影响到尿液中糖分含量的变化，进一步又会导致尿量发生改变。

之所以会出现这种变化，是因为在血糖上升的过程中，影响了肾功能的正常运作。

葡萄糖经肾小球过滤后，肾小管不能正常吸收，于是就会产生渗透，从而以尿的形式排出体外。

健康的人群，夜里要么不尿或者排尿一次，血糖水平异常的病患，每天晚上尿三四次甚至更多，就成了“标配”。

除了排尿习惯改变外，病患的尿液里由于葡萄糖等成分增加，这类人的尿液看起来就会有很多泡沫，而且长时间不散。

除了上述实质性的器官病变会引发尿多外，一些神经性的因素同样也影响着人体的排尿。

越憋尿，越想尿

有些人存在一种很奇怪的症状，夜里睡不着，而且还想尿尿，越是拼命想睡觉，反倒越想尿尿。

这种情况在医学上叫精神性尿频，简单来说，是由不良的潜意识诱发的。

比如说要坐长途汽车，不想中途上厕所，有的人就会下意识的憋尿，这种心理暗示会影响到人体控制排尿的神经系统。

如果频繁这样暗示，就会导致出发前尿意强烈。

还有的人不想半夜上厕所，于是越憋尿，睡前就越想尿。

和病变因素不同的是，这种症状通过转移注意力或者舒缓神经，能一步步调节过来。

如果患者症状较重，或者是出现了焦虑的情绪，则需要配合镇静类药物进行改善。

不过从整体情况来看，这种尿多并不属于脏器性质的病变，其对身体产生的危害相对较小。

还有一种精神因素，便是一紧张就想尿尿。

这种现象更为普遍，比如在一些公开或者重要的场合，有的人就会突然想尿尿或者频繁上厕所。

紧张的情况下，控制排尿的神经系统处于相对敏感状态，刺激之下，膀胱周围的逼尿肌等系统也被“激活”，由此尿意便会产生。

人在紧张的情况下，还会分泌更多的肾上腺素，这会进一步增加尿量，从而产生更多的尿意。

不得不说，精神和心理因素在很大程度上会影响人的排尿习惯，除去上述所有因素，某些情况也会导致尿多。

非疾病诱发的尿多

夏天燥热，喝了太多的水或饮料，也不见得会多尿，这是因为体内已相当缺水，或者体内水分以汗液形式排出来了。

相反到了寒冷的冬季，有时候就喝了一点水，接下来就频繁的上厕所。

因为体内在不缺水的情况下，加上再不出汗，多余的部分只能以尿的形式排泄出来，这种情况导致的尿多属正常生理现象。

此外相对于男性，生育过后的女性往往更容易尿多和尿频。

这是因为自然生育后，女性的盆腔以及周围组织出现了挤压甚至是撕裂的情况，膀胱周围的肌肉群变得松弛，产生尿意后不容易憋得住。

总体来看，非疾病因素导致的尿多本身对身体不会产生危害。

有尿了就尿，只要不存在实质性病变，都属于正常现象，既不是想象中的肾好，也不是常说的肾虚。

每个人白天和夜晚的排尿次数有各自的规律，比如说有的人白天排尿三到五次，有的人可能五六次，这些同样也属于正常的情况。

基本上来说，病变因素导致的尿多，往往还会伴随着其他症状，本人是能够明显感觉出来的。

正常因素导致的尿多，不会伴随别的症状，而且一次或者两次尿多后，接下来的排尿频率又会恢复到过去的状态。

所以说，单纯的几次尿多，不必要胡思乱想，更不用拿什么肾虚来吓唬自己。

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参考资料：

《尿多就是肾虚了？》 健康时报 2014年7月28日

《尿频、尿急、尿不尽！膀胱也有“多动症”》 科普中国 2021年9月7日

《前列腺增生，从病因到治疗，看这一篇就够了》 新华网 2022年11月27日

《什么是精神性尿频》 生命时报 2016年11月29日

《为什么有人一喝水就有尿，有些人喝水多，却很少排尿？》 吉林省卫健委 2020年11月6日

《血糖高不高，上厕所便知？小便出现3种异常，警惕糖尿病》 澎湃新闻 2024年4月23日