开学季如何保护孩子的眼睛？眼科医生给你答案！



又逢开学季，近日，常德爱尔眼科医院前来就诊的小患者数量明显增多，“小眼镜”们扎堆，让人揪心的是，其中许多孩子都存在视力下降的问题。

“每年的假期都是青少年视力问题的高发期，孩子们脱离了学校的规律作息和用眼管理，很容易过度用眼。”常德爱尔眼科医院视光及小儿眼病科张小红主任表示：“长时间使用电子设备玩游戏、看动画片、刷短视频，以及冬季缺少足够的户外活动，孩子的近视度数很容易“飙”起来。“

张小红主任进一步指出，近视不能单凭视力下降来判断。因为孩子视力下降的原因很多，除了近视，也有可能是其他眼病，比如斜视、弱视，都会造成孩子看不清、经常眯眼睛、注意力不集中等现象。

建议开学后，家长要密切关注孩子视力变化，带孩子去专业的医院做好近视管理的“四查一建档“。

还没近视做预防，要查“远视储备”；疑似近视做鉴别，要查“真假近视”；已经近视做控制，要查成为高度近视的风险；高度近视做补救，要查高度近视并发症。通过给孩子建立屈光发育档案，动态了解孩子眼睛情况，可做好从预防到控制的全过程近视管理。

此外，张小红主任还提醒家长，在新学期要帮助孩子养成良好的用眼习惯，做好孩子近视防控的“守门人”：

1.控制孩子使用电子设备的时间，减少近距离用眼；

2.保证孩子充足的睡眠，作息规律；

3.督促孩子保持正确的读写姿势，做到 “一拳一尺一寸”；

4.鼓励孩子多参加户外活动，每天户外活动时间不少于 2 小时。

湖南医聊特约作者：常德爱尔眼科医院 余佳语

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（编辑ZS）