健康生活从补气药开始：巧妙搭配是关键

气足出汗就少了，一味补气药的佼佼者，巧妙搭配，很多毛病都走了

“每天总是动不动就出汗，睡觉的时候总是出虚汗，还感觉做什么都没什么力气，提不起精神”。

大家好，我是你们的冀医生。说起出汗问题就不得不说黄芪这味药了。气足，出汗就少了。要说中药里补气的“佼佼者”，那黄芪堪称第一名。像刚刚我们说到的一些出汗情况，都可以用黄芪来补充自己体内的气。

如果您经常性的说话时有气无力、少气懒言的，并且四肢经常乏力，这就说明您可能存在气虚。可以用少量的黄芪来补气；如果您感觉出汗的同时经常还会燥热心烦、比如潮热盗汗、手脚心发热、口干舌燥。那您可能还存在阴虚，可以尝试用麦冬搭配黄芪。

如果您稍微活动一下、做些事情就大汗淋漓，甚至吃个饭，喝一些温热的汤粥就出汗。这就说明您体内的气虚较为严重，可以在黄芪的基础上搭配防风。

如果您经常吃一些生冷的东西，导致脾胃虚寒。频发腹痛、腹泻、手脚冰凉、畏寒怕冷的情况。就可以考虑在黄芪的基础上搭配一些生姜，达到温阳散寒的作用。

黄芪还发挥消肿利水之能。如果您有出现水肿的情况，说明体内的气不足已然无法运化水液了，水液停滞在体内，堆积在身体各部位就容易出现水肿。可以尝试用黄芪搭配茯苓。

本文用药仅作为经验分享，不推任何药物。中医讲辨证论，用药一定先根据体质辨证，不要盲目用药。