广东人传统润燥方法，家常做法，口口相传！

竹蔗茅根马蹄水

冬天满大街都是卖甘蔗的，这可是大自然的馈赠啊，不到十块钱就能买一根。

准备好食材就可以开煮了，每天喝上一壶，润润的，再也不干了！尤其是半夜容易干醒，喝水也很难缓解的，可以喝上几天。

冬天气候干燥，空气中的水分含量低，加上室内暖气的使用，很容易导致肺部干燥，从而引发咳嗽。甘蔗汁性凉，润肺。它能够滋润肺部的黏膜，减少肺部的干燥感，对于干咳无痰或者少痰的情况有很好的缓解作用。

例如，冬季因为干燥而出现喉咙痒、干咳的症状，喝一些新鲜的甘蔗汁，可以明显减轻咳嗽的频率和程度。

来源：橙子美食