春节运动不打烊，南漳健身爱好者共度佳节！

蛇年新春

传统佳节与现代生活方式激烈碰撞

催生出全新潮流

运动过年

打球、下棋、健身

......

这个春节南漳人活力满满

跟随小布的脚步

一同感受健身休闲带来的快乐

2月1日，记者在城区一家羽毛球馆内看到，洁白的羽毛球在空中上下翻飞，市民们个个身姿矫健，起跳、扣杀一气呵成。场外雨雪纷飞，场内厮杀正酣。据场馆工作人员介绍，今年春节假期，每天都有市民前来挥拍激战。

某羽毛球馆负责人 杨玲

从正月初一开始，我们一直正常营业，基本上都是大人带着孩子过来，在这打羽毛球、打篮球，这几天来的人还是非常多的。

市民廖焕志便是春节运动大军中的一员，一大早就带着家人奔赴羽毛球馆，坚持在春节期间运动打卡。

市民 廖焕志

想着带着家人一起出来打球、运动，过一个健康年。

走进县职工中心的乒乓球馆，市民们挥舞着球拍，在球桌前你来我往，乒乓球的弹响声和赢球后的叫好声在场馆上空回荡。

市民 徐遨蓝

很高兴南漳能有这么好的乒乓球运动场地。春节期间打球不仅帮助我维持了良好的健康状态，也让我能为家人和亲戚朋友树立积极健康生活的榜样。

据了解，南漳县职工中心在春节期间免费开放乒乓球场馆，为广大市民和乒乓球爱好者提供了一个运动健身、交流互动的平台。

南漳县乒乓球协会会长 蓬国华

我们职工活动中心从腊月二十八到初六期间，一直有球友自发前来值班，保证放假期间不放松管理，球馆过节期间全天候开放，欢迎广大市民闲暇时前来运动。

走进廉洁公园，欢声笑语不断，老人们围坐在石桌旁，或楚河汉界厮杀正酣，或扑克牌局斗智斗勇；小朋友则在健身器材上挥洒汗水，享受着运动的快乐。一个个“口袋公园”里，洋溢着浓浓的年味和幸福气息。

市民 张大爷

以前过年，活动主要局限于走亲戚和在家看电视。现在家门口有了公园，环境优美且设施齐全，可以和老朋友们一起下棋、聊天，日子比以前有趣多了。

近年来，南漳县坚持以人民为中心的发展思想，充分利用城市边角地、闲置地，因地制宜打造了一批功能完善、特色鲜明的“口袋公园”。目前，南漳城区共建有廉洁公园、凤凰山公园、徐庶公园等7个口袋公园。这些公园选址大多紧邻居住小区，通过巧妙地“见缝插针”，将城市的边角空地转化为一个个“小而美”的绿色空间。别看这些公园面积不大，却“五脏俱全”，不仅配备了健身器材、休闲座椅、儿童游乐设施等基础设备，还融入了许多当地的文化元素，成为市民休闲娱乐的好去处。

春节期间，南漳县各“口袋公园”装扮一新，红灯笼、中国结等装饰品将公园装扮得喜气洋洋，吸引了众多市民前来游玩。除了下棋、打牌、健身等传统活动，一些公园还有写春联、划旱船等年味十足的活动，让市民在欢声笑语中感受传统文化的魅力。

一直以来，“健康”都是春节祝福语中的高频词汇。如今，越来越多的南漳人选择在运动中与亲友相聚，不仅锻炼了身体，更收获了愉悦心情，运动过年正逐渐成为深入人心的春节新风尚。在此，小布也提醒市民朋友们，在尽情享受运动带来的快乐时，也需注意健身事项，确保健身效果和安全。

温馨提示

合理饮食：春节期间，饮食丰富多样，但健身期间要注意合理搭配。避免过多摄入高热量、高脂肪的食物，多吃蔬菜水果和粗粮，补充足够的蛋白质。健身前后要适量补充水分，避免脱水。

避免过度疲劳：虽然假期时间充裕，但不要过度锻炼，以免身体疲劳和受伤。根据自己的身体状况和承受能力，适当调整运动强度和时间。如果感到身体不适，要及时休息。

注意保暖：在户外运动时，要注意保暖，尤其是手脚和头部。运动前要做好热身活动，让身体逐渐适应寒冷的环境。运动后要及时更换汗湿的衣物，避免着凉感冒。