陈皮巧妙搭配，让孩子远离痰湿烦恼！

经常看我文章的家长，会发现我在给孩子开健 脾 方的时候，经常用到一味药叫陈皮，那为什么它出现的频率这么高呢？

俗话说“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”，它一能理气健脾、二能燥湿化痰，三能行气除胀。尤其对于湿气重、内热大、咳嗽、鼻炎、长不高的孩子来说，很有帮助。

要知道小儿脾常不足，脾虚的孩子非常影响生长发育，而湿易困脾，孩子脾胃最怕湿，湿气重就会有各种不舒服的症状。再者冬季孩子食欲旺盛，食量和进补食物增加，容易损伤脾胃，造成积食生热，导致孩子内热旺盛。

这时对于症状轻的孩子，我都会建议家长用陈皮和其他药材搭配，充分发挥它的功效，痰湿没了，脾胃好了，个子也蹭蹭长了！

一、除痰湿

①陈皮+半夏：半夏具有燥湿化痰的功效，与陈皮配伍，燥湿化痰之力倍增，适用于痰湿阻滞引起的咳嗽、胸闷等症状。

②陈皮+苍术：陈皮的理气健脾和苍术的燥湿健脾相结合，增强了祛湿和调理脾胃的功效，对于痰湿较重，出现便溏、舌苔厚，边缘有齿痕的孩子来说是一个非常有用的组合。

二、健脾胃

①陈皮+茯苓：茯苓具有健脾祛湿的作用，与陈皮搭配可以增强健脾效果，适用于脾胃虚弱、舌体胖大、食欲不佳、消化不好，咳嗽痰多、腹胀的孩子。

②陈皮+山楂：两者有很好的良性互补，陈皮理气降逆，山楂健胃消食，适用于脾虚积食、口臭、没有胃口，一吃东西就容易腹胀的孩子。

还有这里家长要注意区分产地，因为产地不同，药效也有些许不同，常用的一般是广陈皮和川陈皮。

注意：燥湿化痰，以广东新 会 大 红 柑的生晒皮为佳。

放3~5年，化痰效果就比较好了。这时候的陈皮颜色偏棕黑，泡开会有些微苦，但这个苦味也是有利于降气助消化的，性温可以暖脾胃。

注意：健脾理气的话，川陈皮明显更胜一筹。

3~5年的川陈皮，撕开闻下有很明显的柑橘清香。和广陈皮的厚重不同，它更适合消化不良，容易肠胃胀气的孩子。

如果是湿重痰多但气滞又更明显的，也可以选择用川陈皮。

像我前段时间看诊的一个孩子脾虚湿盛，看诊时家长反馈孩子，吃饭没胃口，总喜欢吃一些甜食和冷饮，睡眠也不是很好，入睡时间长不说，还容易醒，经常拉肚子，大便还不成型，容易粘马桶，体质也不是很好，隔三差五的咳嗽、鼻塞。

检查时发现孩子面色萎黄，舌淡苔白腻，脉细滑，明显水湿很重。要知道脾胃为后天之本，主运化水谷精微，若脾胃虚弱，则运化失职，水湿内停，聚而成痰，上阻于肺则咳嗽不止；痰湿蕴结鼻窍，则鼻塞流涕。还是得先让孩子脾胃功能强了，才能从根本消除水湿产生的根源。

调了2周不到，舌苔明显好了很多，现在吃饭睡眠也好了，咳嗽明显减轻，鼻塞缓解多，孩子状态也一天比一天好。坚持了3个月，孩子的问题基本都好了，就连咳嗽和鼻塞都没怎么反复过，身高还长了2公分多，家长对调理效果非常满意。