面对挑战，如何适当地清空自己以应对变化

曾看到过这样一个故事：

一位佛学弟子前去拜见禅师，问道：“师父，为什么我觉得自己这些年来总是没有长进？”。

禅师笑着说：“先喝杯水吧！”于是就拿起桌子上的茶壶，然后往杯子里倒水。水很快满了，但禅师却仍不罢手，依旧往杯注水。

弟子提醒他：“杯子里的水已经注满了。”禅师意味深长地对弟子说：“再倒一些吧，说不定还能更多一些呢！”

弟子笑着说：“杯子已经满了，您再怎么倒也不能增加杯里的水。”

禅师叹道：“说得有道理呀！其实不仅倒水如此，学业进境又何尝不是如此呢？”

弟子听了心头一震，自言自语地说道：“是啊！人生也是这样的道理，心里装的东西太多了，自然就装不进其他的了！”

杯子空了，才能装进水，房子空了，才能住进人。适时清空自己，保持“空杯心态”。我们才能更好得进步。

清空身体

都说“身体是革命的本钱。”

不管做什么事情，有一个前提那就是好身体。

近一段时间，肠胃炎犯病了，天天跑厕所，弄得自己疲惫不堪，药吃了，液输了，还是不管用。

于是，决心清空自己得身体，让肠胃得到充分得休息。

于是开始我的辟谷疗法，最主要的还是想让胃肠消化系统得到全面清理，休息和修复。

今天是第二天，坚持7天一个周期，我属于半辟谷，除了喝点蜂蜜水和红糖水，第一天吃了两个核桃，第二天吃了一个核桃，以自己不感觉到饥饿为准，随缘的基础上，还是会克制自己。

有一个好身体，就是在省钱，在存钱。身体好了，幸福感也会增加。

清空心态

很早实习的时候，我的女老板就是典型的心态好，工作时全身心的投入，从没见到她发过脾气。

因为我当时没地方住，住的老板家里，她在家里也是专心的带孩子，从不说工作的事情。

每天该吃吃，该喝喝，该工作工作，有时候还带我们出去玩，好像生活中没有什么值得焦虑的事。

真真切切的让我感受到了一个心态超好的女人的幸福。

可惜我并没有老板的好心态，会焦虑，会烦躁，会生气，总之，就是一个很糟糕的状态。

她总是说我：心放宽点，要活在当下，最坏的结果也就那样，你焦虑啥呢？天塌了有个高的顶着呢，放平心态。

想想也是，心大一点，就不存那么多的事儿，时时地把心放空，把不好的情绪清零，活好每一分每一秒的当下。

清空欲望

人生在世，想要的太多，不断的为了心中的欲望去奋斗，实际上，停下脚步，回头看，有些该放下的没有放下，该舍弃的没舍弃，所以会很累。

背负的东西越多，脚步就越慢，打开行囊，让自己的行囊减轻些，让自己轻松起来。

范蠡当年在越国功成身退后，带着家人离开了越国来到了齐国，改名换姓，在海边安顿下来，以耕田为生，在创家业， 享受着淡泊的人生乐趣，得以安度晚年。

在他离开越国之前，曾给越国大夫文种写了一封信：“飞鸟尽，良弓藏，狡兔死，走狗烹。越王为人长颈，鸟喙，可以共患难，不可以共富贵，子何不去？”

但文种没有听范蠡的忠告，后遭越国猜忌自杀。同样是越国重臣，一个功成身退，一个引剑自杀。

从这可以看出，一般人汲汲于声望名利，过得小心翼翼，却还是不得善终。而有的人却早就跳出物质的囚笼，享受无欲无求带来的快乐。

漫漫人生路，你不能这山望着那山高，什么都千方百计地想去占有。

一个人唯有克己自律，挣脱欲望的枷锁，才能回归本心，活得自在欢喜。

感恩遇见，期待每天在这里和你遇见