面对不孕难题，让我们重新认识肝气郁结与怀孕的关系！

大家好，我是中医杨雁鸿，今天给大家讲讲女性不孕症。

女子以肝为先天，好多盼着要宝宝的朋友，因为太渴望有个孩子了，心情就容易受影响，老是闷闷不乐的。这一不开心，肝气就容易郁结，身体里的瘀滞也会变得更严重。

我这人性格直爽，看病也不拐弯抹角，有啥说啥。门诊上，我遇到不少来看不孕的姑娘，都有肝郁的情况。我就跟她们讲：别担心，这不是什么大不了的事儿。要是你现在不打算要孩子，这就不算病，不疼不痒的，也不影响生活，咱们现在是为了要孩子，才做出努力的。

情志不畅这种事儿，往往是最难调的，而且对全身的影响很大。所以这类人治疗必须疏肝，同时要学会调节自己的情绪。只有把肝气疏散开了，身体里的瘀堵才不会再形成。

今天给大家分享3个特别简单的疏肝解郁的动作，可以随时随地的作。如果你也有肝郁的情况，坚持一段时间，相信你会舒服不少，心情好了，宝宝也会来的更快。

第一个动作——拍两腋

中医有个说法叫“肝有邪，气留于两腋”，咱们通过拍打两腋，可以帮助疏通肝脏的气机。拍的时候，可以用左手拍打右边的腋下，右手拍打左边的腋下，就这样交替着，每天拍50~100下，可以调畅气血，疏通经络。

第二个动作——叩击膻中穴

膻中穴的位置在两乳之间，中医讲“膻中为气海”，这个穴位可厉害了，能宽胸理气、行气、活血化瘀、疏通经络，帮咱们把胸中的郁闷之气都赶走。同时可以调节肝气，让气血循行得更好。

第三个动作——通臂

伸展两臂或者前后的旋转做风火轮的动作，手臂是我们上肢手三阴、手三阳六条经脉所过之处，这个动作可以帮助畅通三阴三阳经，可以每次做20个，体力好的做50个也没问题。可以起到疏通经络，宽胸理气，促进了气血的循环。

不过姑娘们要记住，穴位按摩对久备不孕只能起到一定的辅助作用。因为导致不孕的原因有很多，所以备孕半年一年怀不上，一定要及时去检查，然后根据具体情况进行针对性的治疗。